खुद को नार्सिसिज़्म वाले व्यक्तित्व से बचाएं।

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आप कैसे नार्सिसिज़्म वाले व्यक्तित्व से खुद को बचा सकते है, जो की एक गंदे व्यवहार के लोग होते है।

Covert narcissist

एक नार्सिसिस्ट वह इंसान होता है जो अपने मतलब के लिए और खुद की वैल्यू करवाने के लिए और अपने आप को इंपॉर्टेंट (Importance) देने के लिए दूसरे को Intentationaly hurt करता है। वैसे तो दुनिया के सभी इंसानों के पास सेल्फ लव (Self love)और सेल्फ रेस्पेक्ट (Self respect) होना चाहिए, लेकिन नार्सिसिस्ट इंसान सेल्फ लव (Self love) और सेल्फ रिस्पेक्ट (Self respect)  को एक अलग लेवल पर ले जाता है। जो की वह बहुत बड़े ईगो (Ego) में बदल जाता है, जो कि उसके साथ रह रहे लोगों के लिए बहुत ही खतरनाक होता है। एक नार्सिसिस्टिक इंसान खुद को बहुत ही ऑसम (Awesome) दिखाएगा और आपको बहुत ही नीचे दिखाएगा। ऐसे लोग जो अपने आपको बहुत बहुत ज्यादा प्यार करते हैं और अपने लोगों को कुछ नहीं समझते हैं। उन्हें नार्सिसिस्ट (Narcissist) कहते है। वैसे नार्सिसिस्ट (Narcissist) सिर्फ एक पर्सनालिटी डिसऑर्डर (Personality disorder) है, जो कि कई बड़े फैक्टर (Factor) पर डिपेंड (Depend) करता है, लेकिन एक नार्सिसिस्ट (Narcissist)  से सिर्फ इस बात को कभी एक्सेप्ट (Accept) नहीं करता और उसके साथ जो लोग रह रहे हैं, वे उन्हें समझ ही नहीं पाते और उनके एब्यूजिंग बिहेवियर (Abusing behavior) में फंसे रहते। वैसे नार्सिसिस्ट लोग कई तरह के होते हैं लेकिन कोवर्ट नर्सिसिस्ट  (Covert narcissist) बहुत ही डेंजरस (Dangerous) होते है। कोवर्ट नर्सिसिस्ट  (Covert narcissist) बाकियों नर्सिसिस्ट (Narcissist) की तरह अपनी पर्सनालिटी शो (Show) तो नहीं करते हैं। जैसे देखो मैं कितने बेहतरीन हूं बाकी लोगों से, जो मैं हूं मैं ही हूं और तुम लोग कुछ नहीं हो। बल्कि की कोवर्ट  नर्सिसिस्ट  (Covert narcissist)अपनी पर्सनालिटी छुपा कर रखता है और डायरेक्टली (Directly)अपनी हाई इंपॉर्टेंस (High importance) शो (Show) नहीं करता बल्कि वह आपको मैनिपुलेट करता है। वो सामने से बहुत भोले और सीधे लगते है। उन्हें देखने से ऐसा लगेगा कि वह कभी किसी का बुरा नहीं करते, मगर वे अंदर से अव्वल दर्जे के कमीने होते है। ये आपके इस तरीके से नीचा दिखाते हैं कि आपको खुद से नफरत होने लगती है और ऐसे लोग अपने काम में इतने तेज होते हैं कि आप इन्हें पकड़ नहीं सकते कि ये एक कोवर्ट नर्सिसिस्ट  (Covert narcissist) क्योंकि ये सामने से बहुत अच्छे लगते हैं। अगर आप एक कोवर्ट नर्सिसिस्ट  (Covert narcissist) पर्सन से डील कर रहे हैं तो आप बेवकूफी कर रहे हैं और अपनी एनर्जी बर्बाद कर रहे हैं। इसीलिए इनके कुछ साइन होते हैं जिससे आप पहचान कर जितनी जल्दी से जल्दी हो सके। उतनी जल्दी उससे दूर हो जाना चाहिए। लेकिन कई बार एक कोवर्ट नर्सिसिस्ट  (Covert narcissist) पर्सन आपके लिए अच्छा भी होता है। आपके घरवाले आपके दोस्त और आप जहां काम कर रहे हैं और आप इन से अपना पीछा नहीं छुड़ा सकते और आपको इनसे डील करने आना चाहिए।

  • Smugness

एक कोवर्ट नर्सिसिस्ट  (Covert narcissist) पर्सन से बात करते समय आपको यह फील होगा कि वह कितना ज्यादा सेटिस्फाई (Satisfied) है जैसा उसकी लाइफ में कोई प्रॉब्लम ही नहीं है। अगर है भी तो वो कितने अच्छे से डील कर ले कर रहे हैं। जिससे आपको लगेगा कि वह कितना स्ट्रांग (strong) है, और आप कैसे अपनी प्रॉब्लम से स्ट्रगल (Struggle) कर रहे हैं। कोवर्ट नर्सिसिस्ट  (Covert narcissist) का एक ही इंटेंशन होता है लोग उनकी बातें सुने। अगर आप उनसे अपना आइडिया शेयर करेंगे तो वह सिंपल इग्नोर (Ignor) कर देंगे या आपको गलत साबित करने लगेंगे। यह दिखाते हुए कि उन्हें आपसे ज्यादा नॉलेज (Knowledge) है और यह सब शेयर (Share) करते हुए आपको लगेगा कि वह अपना व्यू प्वाइंट ( View point) शेयर कर रहे हैं, और इसमें गलत क्या है। इसके लिए एक एरोगेंट पर्सन (Arrogant person) और एक कोवर्ट नर्सिसिस्ट  (Covert narcissist) पर्सन में फर्क करना मुश्किल हो जाता है। अगर कोई पर्सन एरोगेंट (Arrogant) है तो अपने आप को सुपीरियर(Superior) दिखाएगा। वही एक नर्सिसिस्ट (Narcissist) पर्सन अपने आपको Superiour दिखाते हुए आपको नीचा दिखाएगा।

  • Highly sensitive

यह लोग हाईली सेंसेटिव(Highly sensitive) होते हैं। यानी छोटे से बात को राई का पहाड़ बना देते हैं। एक नर्सिसिस्ट (Narcissist) से बात करना अंडों पर चलने के बराबर होता है। आपकी कौन सी बात कब उन्हें ऑफएंड (Offend) कर दे, यह आपको पता ही नहीं चलता। नर्सिसिस्ट (Narcissist) क्रिटिसिज्म हैंडल (Criticism handle) नहीं कर पाते। जब आप उन्हीं के फायदे के लिए उनका क्रिटिसिज्म (Criticism) करोगे तो नर्सिसिस्ट (Narcissist) इंसान यह समझेगा कि आप उन्हें जज कर रहे हो और वह ऑफएंड (Offend) हो जाएंगे। उदाहरण के तौर पर अगर आप उन्हें सिगरेट पीने के लिए अगर मना करोगे तो वह आप को लेकर एक नेगेटिव थॉट (Thought) ले आयेंगे। आप यह भी नोटिस करना अगर आप उन पर एक नॉर्मल कमेंट भी करोगे तो उन्हें लगेगा कि आप उन्हें हर्ट (Hurt) करना चाहते हो, वह आपके बातों का गलत मतलब निकालेंगे। एक कोवर्ट नर्सिसिस्ट  (Covert narcissist) आपको डायरेक्टली कभी नहीं बोलेगा कि आपकी किस बात का क्या बुरा लगा है और आपको सॉरी फील कराना चाहेगा बल्कि उसका बिहेवियर कूल (Behavior cool) और rude हो जाएगा और आप खुद को सॉरी और दुखी Feel करने लगेगें।

 

  • Passive aggressiveness

(मतलब अपने अंदर की नेगेटिविटी को डायरेक्टली एक्सप्रेस करना।)

जब आप कोवर्ट नर्सिसिस्ट  (Covert narcissist) से बात करेंगे तो यह देखेंगे कि वह अपनी बातों को हमेशा ऊपर रखिएगा। अगर आप उनकी बातों को एग्री (Aggry) नहीं करोगे तो वह आपको ही Negative फील करायेंगे। वह आपको fake हैप्पीनेस Show करेंगे। उनका कोई इंटेंशन नहीं होगा आपकी हेल्प करने का, फिर भी वह यह सो (Show) करेंगे कि वह कितने अच्छे हैं। यह नेचर Passive aggressiveness दिखाता है।

कोवर्ट नर्सिसिस्ट  (Covert narsisst) में एक बात सबसे कॉमन है यह है कि आप उनका hostile houner आसानी से नोटिस कर पाओगे। वह हमेशा आप की इंसल्ट करने के बाद ये बोलेंगे मैं तो मजाक कर रहा था। तुम जोक्स भी नहीं समझ सकते, लेकिन उनका Hidden intentation यह होता है कि वो आपसे बेटर (Batter) है। वह यह चीज Publickely भी करते हैं लोगों से अटेंशन (Attentation) पाने के लिए। कोवर्ट नर्सिसिस्ट (Covert narsisst) हर बात के लिए आपको ही ब्लेम करेंगे। वह अपनी गलती एक्सेप्ट (accept)नहीं करेंगे। कोवर्ट नर्सिसिस्ट (Covert narsisst) लोग छुप कर आपका नुकसान करते है।

  • Lack of empathy

Lack of empathy से आप यह पता कर सकते हैं कि वह कोवर्ट नर्सिसिस्ट (Covert narsisst) पर्सन  है या नहीं Narsisst लोग अपने आप में इतना खो जाते हैं कि उन्हें दूसरों के इमोशंस (Emotion) को feel ही नहीं कर पाते।

  • I am spacial complex

कोवर्ट नर्सिसिस्ट (Covert narsisst) टाइप के लोग Generally  इंटर्वर्स (Introverts) टाइप के लोग होते हैं। अपने आपको ज्यादा एक्सपोज (Expose) नहीं करते, लेकिन Deep में, वो अपने आप को तीस मार खान समझते हैं। वे यही बोलते हैं कि लोग उन्हें समझते नहीं है।

  • Self absorbed

कोवर्ट नर्सिसिस्ट (Covert narsisst) में आप यह नोटिस करेंगे कि वह अपनी ही क्वालिटी (Quality) बताएंगे और आपसे आपके बारे में कम क्वेश्चन(Question) पूछेंगे जैसा आप क्या चाहते हो या आपको क्या अच्छा लगता है इत्यादि और आखरी में भी अपनी ही बात आप से मनवाते हैं।  कोवर्ट नर्सिसिस्ट (Covert narsisst) लोग बहुत ही पुअर लिस्नर (Poor listener)होते हैं। बगैर उनकी पूरी बात सुने उन्हें सॉल्यूशन देने लगते हैं। कोवर्ट नर्सिसिस्ट (Covert narsisst) कभी अपने Failer की स्टोरी नहीं सुनाएंगे। नर्सिसिस्ट (Narsisst) बहुत ही सेल्फिश (Selfish) होते हैं। वे खुद के बारे में सोचते हैं या Generally empathize लोगों को ढूंढते हैं, जो  लोग जो इनकी स्टोरी को सुन सकते हैं। एक कोवर्ट नर्सिसिस्ट (Covert narsisst) पर्सन  एक रिलेशनशिप की शुरुआत करता है तो वह अपने पार्टनर को बड़े बड़े ख्वाब दिखता है। बड़ी-बड़ी कमिटमेंट (Commitment) करता है और अपने पार्टनर को फील कराते है कि वो कितने अच्छे हैं ताकि आप उन्हें पसंद करने लगे और जब आप उनकी बातों में आ जाते हैं

तो वह आपको पहले इतनी वैल्यू नहीं देता तो फिर आप उसे Love chase करना शुरू कर देते हैं जो वह आपको पहले देता था, लेकिन आप यह नहीं समझ पाते कि वह यह चीज जानबूझ कर कर रहा था ताकि आप उन्हें अटेंशन (Attention) दो।

 

 

आप इन पॉइंट से पता लगा सकते हैं कि कहीं आप ही को भी एक कोवर्ट नर्सिसिस्ट (Covert narsisst)  के victum तो नहीं बन गया। अगर हां तो कोवर्ट नर्सिसिस्ट (Covert narsisst) से दूर हो जाए और अपने आप को उनके Manipulating के Abusing cycle से खुद को Protect कर पाओ।

Source- covert narcissism, by Louisa Cox (Author),

Finally you all guys are amazing,

keep reading and keep learning.

~Basar

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